Siamo arrivati al settimo e ultimo giorno. Il 7 è un numero considerato magico, rappresenta il cambiamento, l’evoluzione, ed è simbolo di un ciclo compiuto. Congiunge il terrestre, simboleggiato dal numero 4, con il divino, simboleggiato dal numero 3. E’ la somma della natura fisica con quella spirituale. Il nostro ciclo è finito, ma non…
Autore: Ekam Italia
Giorno 6: Sincronicità
In questi 5 giorni insieme abbiamo visto che avere una mente serena ci aiuta nella vita, ci guida a fare scelte intelligenti, a creare le condizioni per il successo, ad avere esperienze più piene. Una mente serena è una mente lucida perché non è soffocata; una mente serena è anche una mente che non è…
Giorno 5: Mettiamoci il cuore
Ieri abbiamo parlato della spirale distruttiva indotta da emozioni non dissolte. Ovviamente abbiamo anche la scelta di creare spirali costruttive, coltivando emozioni positive, stati belli di coscienza. Il meccanismo costruttivo è legato a come il nostro cuore e il nostro cervello comunicano. Il cuore ha un sistema nervoso complesso, dotato di 40000 neuroni sensoriali, capace…
Giorno 4: I problemi del mondo
Se ricordi, il primo giorno abbiamo detto che è importante dissolvere lo stato di sofferenza prima possibile, prima cioè che il virus danneggi tutto il sistema. Questo è utile a livello individuale, ma vediamo ora la cosa da una prospettiva più ampia. Se guardiamo intorno a noi, vediamo atrocità su scala globale, e a livello…
Giorno 3: Connessione
Via via che prendi confidenza con la meditazione della Mente Serena, la tua consapevolezza si acuisce, è a tutti gli effetti ginnastica per la mente. Ieri abbiamo parlato della consapevolezza come strumento di libertà; oggi vediamo uno dei grandi benefici che la consapevolezza ci porta: parliamo della verità interiore. La verità interiore non è una…
Giorno 2: Libertà
Come è andata ieri la pratica della Mente Serena? Probabilmente avrai notato che più spesso durante la giornata hai cercato di riconoscere le tue emozioni. L’osservazione è un’ottima cosa, un primo passo fondamentale. Ma vediamo a cosa serve. Noi viviamo due mondi, quello esterno, percepito dai 5 sensi, e quello interno, il mondo dei pensieri…
Giorno 1: Mente Serena
Ciao. Questo è un invito a provare qualcosa di nuovo e semplice per conquistare la serenità, con soli 3 minuti al giorno per i prossimi 7 giorni. Immagina che il tuo cervello sia l’hardware di un computer e la tua mente il software, fatto di pensieri, emozioni, ricordi, percezioni, opinioni. Quando la tua mente si…
Oneness Yoga Challenge 2022
Anche quest’anno, in occasione della Giornata Mondiale dello Yoga, Sri Preethaji ci invita a prepararci con questa sfida online di 7 giorni, basata sul potere dei chakra per sbloccare la beatitudine del corpo. Oneness Yoga è per tutti, professionisti e principianti, giovani e meno giovani, flessibili o meno, perché è un percorso universale alla salute,…
Global Call Febbraio 2020
Namaste. Bentornati alla famiglia della O&O. Com’è stato quest’anno nuovo per voi? Avete partecipato tutti alla Surya-narayana Homa che si è svolta a Ekam? È stata un’esperienza straordinaria. L’aria era satura di sacralità, di potenza. Ha trasportato ciascuno di noi nel regno trascendentale. Vorrei condividere un’esperienza. Una ricercatrice si è collegata dalla città di Hyderabad…
EVOLVERE IN TEMPO DI CRISI – 17
PERCHÉ NON RIUSCIAMO A FIDARCI DELL’AMORE DELL’ALTRO? E’ come un gioco costante di: stai nella mia vita, ma rimani a una certa distanza; #staiconme, ma non ti avvicinare troppo TRADUZIONE (di Francesca Giordano) video N 17 di #Preethaji Perché è tanto difficile, per due #persone che si conoscono tanto bene, vivere insieme pacificamente?Il #buonsenso dice che dovrebbe essere facile, ma il #sensocomune dice…
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