Siamo arrivati al settimo e ultimo giorno. Il 7 è un numero considerato magico, rappresenta il cambiamento, l’evoluzione, ed è simbolo di un ciclo compiuto. Congiunge il terrestre, simboleggiato dal numero 4, con il divino, simboleggiato dal numero 3. E’ la somma della natura fisica con quella spirituale. Il nostro ciclo è finito, ma non…
Tag: stato bello
Giorno 6: Sincronicità
In questi 5 giorni insieme abbiamo visto che avere una mente serena ci aiuta nella vita, ci guida a fare scelte intelligenti, a creare le condizioni per il successo, ad avere esperienze più piene. Una mente serena è una mente lucida perché non è soffocata; una mente serena è anche una mente che non è…
Giorno 5: Mettiamoci il cuore
Ieri abbiamo parlato della spirale distruttiva indotta da emozioni non dissolte. Ovviamente abbiamo anche la scelta di creare spirali costruttive, coltivando emozioni positive, stati belli di coscienza. Il meccanismo costruttivo è legato a come il nostro cuore e il nostro cervello comunicano. Il cuore ha un sistema nervoso complesso, dotato di 40000 neuroni sensoriali, capace…
Giorno 4: I problemi del mondo
Se ricordi, il primo giorno abbiamo detto che è importante dissolvere lo stato di sofferenza prima possibile, prima cioè che il virus danneggi tutto il sistema. Questo è utile a livello individuale, ma vediamo ora la cosa da una prospettiva più ampia. Se guardiamo intorno a noi, vediamo atrocità su scala globale, e a livello…
Giorno 3: Connessione
Via via che prendi confidenza con la meditazione della Mente Serena, la tua consapevolezza si acuisce, è a tutti gli effetti ginnastica per la mente. Ieri abbiamo parlato della consapevolezza come strumento di libertà; oggi vediamo uno dei grandi benefici che la consapevolezza ci porta: parliamo della verità interiore. La verità interiore non è una…
Giorno 2: Libertà
Come è andata ieri la pratica della Mente Serena? Probabilmente avrai notato che più spesso durante la giornata hai cercato di riconoscere le tue emozioni. L’osservazione è un’ottima cosa, un primo passo fondamentale. Ma vediamo a cosa serve. Noi viviamo due mondi, quello esterno, percepito dai 5 sensi, e quello interno, il mondo dei pensieri…
Community Call 15/03/2020
Vivere in uno Stato Bello 2020 – puntata 10 KiranJi Namastè a tutti Spero che tutti abbiate avuto una buona settimana, a parte la situazione problematica di emergenza salute attuale. Cominciamo con il portarci nel momento presente. La vita deve andare avanti e noi continuiamo a respirare Chiudiamo gli occhi e portiamo l’attenzione al respiro…
Community Call 09/02/2020
Vivere in uno Stato Bello 2020 – puntata 5 Kiranji: Namaste. Spero che tutti voi… (interruzione, non si capisce) Cominciamo con il centrarci in questo momento portando l’attenzione al respiro. Vi chiedo a tutti di sedervi al vostro posto e portare l’attenzione al respiro, mentre facciamo 8 respiri consapevoli. Per favore chiudete gli occhi. appoggiate i palmi…
Community Call 26/01/2020
Vivere in uno Stato Bello 2020 – puntata 3 KiranJi Namastè a tutti Benvenuti all’incontro settimanale. Sono molto felice di stare qua con tutti voi. Spero che tutti sappiate che c’è questo bellissimo avvenimento nelle vostre nazioni, i Circoli di Ekam, qualcosa di affascinante che ci dà una grande motivazione. È davvero emozionante. Moltissime esperienze che…
Community Call 19/01/2020
Vivere in uno Stato Bello 2020 – puntata 2 Namaste a tutti. Benvenuti alla Community call. Grazie a tutti per aver atteso qualche minuto e scusate se vi ho avvisato all’ultimo momento. Penso che tutti forse aspettavate per unirvi, quindi sono felice di collegarmi con tutti voi e dall’ultima domenica ad oggi abbiamo avuto moltissimi…
EKAM Italia 