Compassione

La compassione comincia con la conoscenza di sé.  Quando cominci a osservare i tuoi alti e bassi emozionali, I tuoi conflitti e paure, capirai la natura dell’insicurezza e del desiderio, dell’ambizione e della comparazione. In questa osservazione di te, vedi innumerevoli fattori che danno origine a un’emozione particolare, la comprensione interna di queste emozioni che…

Calma

Il fondamento di una vita bellissima è uno stato della mente in pace, priva di conflitti. Da questo stato di calma e pace creeremo una vita che ci nutre e che nutre il mondo intorno a noi. Se oggi cerchiamo un cambiamento in una qualunque area della nostra vita, la chiave è la trasformazione del…

Community Call 30/06/2019

Stato Bello – puntata 2 Kumarji: Namaste a tutti. Cominciamo la Call con una piccola meditazione. Meditazione Per favore mantenete la schiena diritta, chiudete gli occhi e portate la vostra consapevolezza al respiro. Facciamo sette respiri con consapevolezza. Con consapevolezza intendiamo che la inspirazione e la espirazione avvengono dal naso. Inoltre ogni volta che inspirate,…

Solitudine

La solitudine è uno stato mentale che può farti sentire solo anche in mezzo a un gruppo. Puoi ad un tratto iniziare a sentirti vuoto e non voluto in mezzo a una conversazione. E’ uno stato di conflitto in cui da una parte vuoi amore e amicizia, ma allo stesso tempo ti isoli e impedisci…

Community Call 09/06/2019

Relazioni – puntata 24 Kiranji: Namastè a tutti. Sono molto felice di partecipare con tutti voi e vi sorprendo perché sono Kiran della O&O Academy. Facciamo questa Call per tutta l’Europa. Isabella: Sono molto felice di vederti Kiran. Kiranji: Siete tutti a posto? la traduzione funziona? Vediamo che tutti rispondono. Ok. Allora siete tutti pronti…

Paura

Hai mai messo in discussione le tue paure? Ti sei mai interrogato sulla loro autenticità? La paura è prudenza, o un istinto di fronte ad una minaccia, è insita nella nostra natura. Ciononostante, molto spesso la paura che sperimentiamo non è basata sulla realtà contingente. Rifletti sui momenti in cui ti sei sentito insicuro, sui…

Community Call 26/05/2019

Relazioni – puntata 22 Cominciamo la Community Call  chiudendo gli occhi per qualche momento e centrandoci in noi stessi prima di procedere. Facciamo alcuni respiri consapevoli. Inspirate dal naso profondamente ed espirate lasciando che l’espirazione sia più lunga della inspirazione. Siate totalmente presenti ad ogni momento del respiro. Fate un respiro profondo e gentilmente riaprite…

Rabbia

Molto spesso chiamata in causa e abusata, la rabbia è la più comune e frequente reazione a situazioni di sfida. Ecco alcune domande frequenti sulla rabbia. È vero che a volte mi ha ferito, ma mi ha aiutato a combattere l’ingiustizia: la rabbia legittima è sbagliata? Non è forse la rabbia un vantaggio in una…

Community Call 19/05/2019

Relazioni – puntata 21 Potete condividere quello che volete perché la vostra condivisione aiuterà glia altri e anche voi naturalmente. C’è qualcuno che vuole condividere? C’è qualcuno che vorrebbe fare delle domande allora? Si io ho una domanda dice Iris.  È vero che il bellissimo stato è sempre quando sei nella coscienza dell’uno o può…

Global Call Maggio 2019

La pace, un viaggio interiore Namaste. Sono Roma, insegnante di O&O Academy, una scuola di filosofia e meditazione per la trasformazione della coscienza umana dalla coscienza dell’io alla coscienza dell’uno. Come state tutti? Come molti sanno, abbiamo concluso il primo Festival dell’Abbondanza a Ekam. Ricercatori da tutto il mondo sono venuti a partecipare a questo…