Relazioni – puntata 22 Cominciamo la Community Call  chiudendo gli occhi per qualche momento e centrandoci in noi stessi prima di procedere. Facciamo alcuni respiri consapevoli. Inspirate dal naso profondamente ed espirate lasciando che l’espirazione sia più lunga della inspirazione. Siate totalmente presenti ad ogni momento del respiro. Fate un respiro profondo e gentilmente riaprite…